Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) được viết bởi tác giả Sharon Salzberg, bàn về chủ đề Tâm lý – Kỹ năng sống và được in với hình thức .
Quyển sách Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) được nhà xuất bản Bìa Mềm phát hành
2020 .
Bạn đang xem: Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) PDF
| ✅ Tác giả | ✅ Sharon Salzberg |
| ✅ Nhà xuất bản | ✅ Bìa Mềm |
| ✅ Thời gian xuất bản | ✅ 2020 |
| ✅ Số trang | ✅ |
| ✅ Loại bìa | ✅ |
| ✅ Trọng lượng | ✅ 600 gram |
| ✅ Biên Soạn | ✅ |
Download ebook Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) PDF
Tải sách Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) PDF ngay tại đây
Tóm Tắt Nội Dung Quyển Sách Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn)
Hình ảnh bìa sách Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn)
Đang cập nhật…
Nội dung sách Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn)
Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực
1. An Nhiên Giữa Những Bộn Bề – Sức Mạnh Của Thiền Nơi Công Sở
An nhiên giữa những bộn bề – Sức mạnh của thiền nơi công sở là một công cụ giúp tan biến cảm giác mệt mỏi với công việc hiện tại của bạn thông qua 8 trụ cột để hạnh phúc nơi công sở bao gồm:
– Sự cân bằng: khả năng phân biệt giữa bạn là ai và công việc của bạn là gì
– Sự tập trung: khả năng tập trung mà không bị ảnh hưởng bởi sự xao lãngsao lãng
– Lòng từ bi: nhận ra thức được và cảm thông với tính người của bản thân chúng ta và của những người khác
– Tính bền bỉ: khả năng phục hồi sau thất bại hoặc thất vọng
– Giao tiếp và Gắn kết: hiểu rằng mọi việc ta nói và làm có thể làm tăng thêmcủng cố hoặc suy giảm kết nối hoặc làm mất nó.
– Sự chân chính: mang những giá trị đạo đức sâu sắc nhất của bạn vào nơi làm việc
– Ý nghĩa: truyền tảikhiến công việc của bạn đang làm phùthích hợp với những mục tiêu cá nhân của bạn
– Nhận thức mở: khả năng nhìn thấy bức tranh lớn, toàn cảnh và không bị hạn chế bới những giới hạn do bạn tự áp đặt
Mỗi chương trong quyển sách này được đặt theo tên của một trong những cột trụ đó và kết thúc bằng một loạt các bài tập thiền và bài tập thực hành. Các bài thiền là một hướng dẫn thực dụng tế với một loạt các nhiều sự lựa chọn thật đáng để thử nghiệm chúng để xem thử bạn muốn tiếp tục tập bài nào là việc đáng làm. Ngay cả khi bạn đang đọc một chương sau, bạn có thể muốn quay lại các bài thiền trước đó để trải nghiệm lại chúng ở mức độ sâu sắc hơn. Khi bạn đọc đến phần cuối quyển sách này, bạn sẽ có được một loạt các công cụ để trau dồi sự ổn định, cởi mở và thỏa mãn lớn hơn trong khi làm việc.
2. Hạnh Phúc Đích Thực – Sức Mạnh Của Thiền
Hạnh phúc thực sự, vĩnh cửu không phải là kết quả của việc đáp ứng nhu cầu của bản thân một cách tạm thời. Thông qua thiền định, chúng ta kết nối với chính mình và sau đó kết nối với người khác. Nó nuôi dưỡng sự bình an và hạnh phúc vững bền.
Thực hành thiền định chính là để có được tầm nhìn rộng lớn, mênh mông như bầu trời ấy. Nó cho phép chúng ta có góc nhìn lớn hơn. Chúng ta có thể không thay đổi được hoàn cảnh sống của mình, những chúng ta có thể thay đổi mối quan hệ của mình với hoàn cảnh đó.
Hành thiền giúp chúng ta ngừng tìm kiếm hạnh phúc ở sai chỗ. Chúng ta khám phá ra rằng, hạnh phúc thực sự, vĩnh cửu không phải là kết quả của việc đáp ứng nhu cầu của bản thân một cách tạm thời. Hạnh phúc thực sự phụ thuộc vào những gì chúng ta làm với sự chú tâm của mình. Khi rèn luyện sự chú tâm của mình. Khi rèn luyện sự chú tâm thông qua thiền định, chúng ta kết nối với chính mình, với trải nghiệm thực sự của mình và sau đó kết nối với người khác. Việc hoàn toàn chú ý và hiện diện với người khác là hành động thể hiện tình yêu thương. Nó nuôi dưỡng sự bình an và hạnh phúc vững bền. Chính hạnh phúc là thứ không bị ràng buộc vào một tình huống cụ thể, hạnh phúc có thể chống lại sự thay đổi.
Có những khoảnh khắc mà chúng ta cảm thấy rằng ngày mai sẽ không giống như hôm nay, rằng chúng ta cảm giác thất bại mà ta tưởng sẽ mãi đè bẹp mình, rằng chúng ta có thể thoát khỏi cảm giác thất bại mà ta tưởng sẽ mãi đè bẹp mình, rằng chúng ta không cần lúc nào cũng sống trong lo lắng, rằng sự vui vẻ mà chúng ta hằng mong đợi có thể gần hơn chúng ta tưởng. Cuộc sống chứa đựng nhiều “điều có thể”. Chúng ta cần tạo ra sự thay đổi cho chính mình như thể đó là một phần trong cuộc sống hằng ngày.
Mua sách Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) ở đâu
Bạn có thể mua sách Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) tại đây với giá
158.260 đ
(Cập nhật ngày 26/11/2022 )
Tải sách với các định dạng khác:
Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) PDF
Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) MOBI
Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) Sharon Salzberg ebook
Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) EPUB
Bộ Sách An Nhiên Giữa Những Bộn Bề + Hạnh Phúc Đích Thực (Bộ 2 Cuốn) full
Sharon Salzberg
bìa mềm
Năm 2020
600
Sách an ủi khi gặp rắc rối + hạnh phúc đích thực
1. Hòa bình trong sự hỗn loạn – Sức mạnh của thiền định nơi làm việc
Bình yên nội tâm trong sự hỗn loạn – Sức mạnh của Thiền nơi làm việc là một công cụ giúp loại bỏ mệt mỏi trong công việc hiện tại thông qua 8 trụ cột của hạnh phúc tại nơi làm việc, bao gồm:
– Cân bằng: khả năng phân biệt giữa bạn là ai và công việc của bạn là gì
– Tập trung: Khả năng tập trung mà không bị phân tâm
– Lòng nhân ái: thừa nhận và cảm thông với con người của bản thân và người khác
– Khả năng phục hồi: khả năng phục hồi sau thất bại hoặc thất vọng
– Giao tiếp và Gắn kết: Biết rằng mọi điều chúng ta nói và làm có thể củng cố hoặc làm suy yếu hoặc phá vỡ kết nối.
– Chính trực: Mang những giá trị đạo đức sâu sắc nhất của bạn vào nơi làm việc
Ý nghĩa: Thông báo rằng công việc bạn làm phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn
Nhận thức cởi mở: khả năng nhìn thấy bức tranh lớn, bức tranh lớn, không có giới hạn tự áp đặt.
Mỗi chương của quyển sách được đặt tên theo một trong những trụ cột và kết thúc bằng một loạt các bài thiền và bài tập. Thiền là một hướng dẫn thực tế với nhiều lựa chọn khác nhau, vì vậy bạn nên thử để xem điều gì đáng làm nếu bạn muốn tiếp tục thực hiện nó. Ngay cả khi bạn đang đọc các chương sau, bạn có thể muốn quay lại các bài thiền trước đó để trải nghiệm lại chúng ở mức độ sâu hơn. Khi bạn đọc xong quyển sách này, bạn sẽ có vô số công cụ để sử dụng để thúc đẩy sự ổn định, cởi mở và hoàn thiện hơn trong công việc.
2. Hạnh phúc đích thực – Sức mạnh của thiền định
Hạnh phúc đích thực, vĩnh viễn không phải là kết quả của việc thỏa mãn nhu cầu nhất thời của một người. Thông qua thiền định, chúng ta kết nối với chính mình và sau đó với những người khác. Nó thúc đẩy hòa bình và hạnh phúc lâu dài.
Thực hành thiền định là phải có tầm nhìn bao quát, bao la như bầu trời. Nó cho chúng ta một góc nhìn lớn hơn. Chúng ta có thể không thể thay đổi hoàn cảnh sống của mình, nhưng chúng ta có thể thay đổi mối quan hệ của chúng ta với nó.
Thiền giúp chúng ta ngừng tìm kiếm hạnh phúc ở những nơi sai lầm. Chúng tôi thấy rằng hạnh phúc lâu dài thực sự không phải là kết quả của việc thỏa mãn nhất thời nhu cầu của bản thân. Hạnh phúc thực sự phụ thuộc vào những gì chúng ta làm với sự chú ý của chúng ta. Khi rèn luyện sự chú ý. Khi chúng ta thực hành chánh niệm thông qua thiền định, chúng ta kết nối với chính mình, với những trải nghiệm đích thực của chúng ta, và sau đó là với những người khác. Trình bày hết lòng với người khác là một hành động yêu thương. Nó thúc đẩy hòa bình và hạnh phúc lâu dài. Hạnh phúc không bị ràng buộc bởi một hoàn cảnh cụ thể, hạnh phúc có thể chống lại sự thay đổi.
Có những lúc chúng ta cảm thấy như ngày mai sẽ không giống như ngày hôm nay, chúng ta cảm thấy thất bại mà chúng ta nghĩ rằng sẽ lấn át chúng ta, và chúng ta có thể thoát khỏi cảm giác thất bại mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ làm. Chúng ta không cần phải sống trong lo lắng thường trực, niềm vui mà chúng ta chờ đợi có thể gần hơn chúng ta nghĩ. Cuộc sống chứa đựng nhiều “khả năng”. Chúng ta cần tạo ra sự thay đổi cho chính mình như thể đó là một phần của cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Giá đặc biệt
158.260 VND
600