Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm PDF

Cuốn sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm là một tài liệu thực tiễn, cung cấp cho bạn các kỹ thuật đơn giản, hiệu quả để vượt qua trầm cảm và những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống. Bạn sẽ tìm thấy các lời khuyên hữu ích và phương pháp thực hành để giải quyết các vấn đề tâm lý của mình. Cuốn sách là một người bạn đồng hành đắc lực, giúp bạn tìm lại sự tự tin và hứng khởi trong cuộc sống. Không chỉ dành cho những người đang gặp khó khăn tâm lý, Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm còn là nguồn cảm hứng và động lực cho những người muốn cải thiện cuộc sống của mình.

Tải Sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm PDF Miễn Phí

Đọc sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm PDF online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF theo hướng dẫn. Cuốn sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm PDF của tác giả Tác giả Miriam Akhtar được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thanh Hóa.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm PDF từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Thanh Hóa.

Tác giả: Miriam Akhtar.
Người dịch: Tiểu Long.
Nhà xuất bản: Thanh Hóa.
Năm xuất bản: 2024.
Trọng lượng: 300gr.
Kích thước: 21 x 13.5 x 1.4 cm.
Số trang: 288 trang.
Hình thức: Bìa Mềm.
Giá bán: 124.200 đ.
Miễn phí: Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói.

Tâm Lý Học Tích Cực - Đánh Bại Trầm Cảm PDF
Sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.

Đánh Giá Của Tôi Về Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm

Cuốn sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm thực sự là một nguồn tài liệu quý giá cho những ai đang cảm thấy mệt mỏi và buồn chán trong cuộc sống. Tôi đánh giá cao việc sách không chỉ giúp người đọc hiểu rõ hơn về tâm lý học và trầm cảm, mà còn cung cấp những kỹ thuật và phương pháp thiết thực để vượt qua khó khăn đó.

Những lời khuyên và bài học trong cuốn sách giúp tôi nhận ra rằng mình có thể kiểm soát và thay đổi tâm trạng của mình, thay vì để bản thân chìm đắm trong trầm cảm. Tôi đã học được cách ngăn ngừa và giảm thiểu triệu chứng trầm cảm, cũng như xây dựng sức mạnh phục hồi để đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống.

Cuốn sách không chỉ giúp tôi cải thiện tâm trạng và tạo ra một cảm giác an lành hơn, mà còn giúp tôi hiểu rõ hơn về bản thân và cách thức tác động tích cực lên tâm trí. Tôi rất hài lòng với những kiến thức mà cuốn sách mang lại và nhất định sẽ áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Tóm Tắt Sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm

Cuốn sách “Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm” cung cấp các kỹ thuật thực tế giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa và giảm thiểu triệu chứng của trầm cảm, giảm nhẹ các di chứng của cơn trầm cảm nặng, ngừa tái phát trầm cảm và xây dựng sức phục hồi. Cuốn sách còn giúp bạn hiểu thêm về nhiều hình thức chữa trị khác và tăng hạnh phúc, mức an lành. Các kỹ thuật được đánh giá là dễ thực hiện và có thể giúp cải thiện tâm trạng bất cứ lúc nào. Cuốn sách có giá trị không chỉ dành cho những người bị trầm cảm mà còn đối với tất cả mọi người.

Đọc Sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm Ebook Online

Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm CảmDù không bị trầm cảm, bạn vẫn sẽ được lợi từ quyển sách này. Sách đầy ắp các kỹ thuật thực tế giúp bạn thành công và hiện thực hóa tiềm năng của đời mình, bất kể xuất phát điểm cảm xúc của bạn thế nào. Các kỹ thuật này dễ thực hiện và là một cách đảm bảo có thể giúp tâm trạng của bạn khá hơn vào bất cứ thời điểm nào trong những ngày ấy.”- Sally Brown, nhà trị liệu tâm lý và Huấn luyện viên Phát triển Cá nhânNếu bạn nghĩ mình mắc chứng trầm cảm, thì không chỉ mình bạn nghĩ như vậy đâu. Nền văn hóa hiện đại khiến ta dễ bị trầm cảm tấn công. Vậy làm sao để biết được mình có trầm cảm hay không? Điều gì khiến ta rơi vào trầm cảm? Và làm sao để vượt qua được trầm cảm?Đánh Bại Trầm Cảm sẽ trao cho bạn mọi câu trả lời. Sách sẽ giúp bạn:- Cải thiện tâm trạng- Ngăn ngừa trầm cảm- Giảm thiểu triệu chứng trầm cảm- Giảm nhẹ các di chứng của cơn trầm cảm nặng- Ngừa tái phát trầm cảm- Xây dựng sức phục hồi- Tăng hạnh phúc và mức an lành- Hiểu thêm về nhiều hình thức chữa trị khác

Review Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm

Cuốn sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm là một tài liệu quý giá cho mọi người, bất kể có bị trầm cảm hay không. Sách cung cấp cho độc giả những kỹ năng thực tiễn để vượt qua những khó khăn trong cuộc sống, giúp cho tâm trạng trở nên khá hơn. Ngoài ra, sách cũng giải đáp những thắc mắc thường gặp về trầm cảm như cách nhận biết và nguyên nhân gây ra trầm cảm. Những kỹ thuật và chia sẻ trong cuốn sách rất dễ hiểu và dễ thực hành để mọi người có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Tôi tin rằng, Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm sẽ là một người bạn đồng hành rất bổ ích cho bạn.

Bài Học Từ Sách Tâm Lý Học Tích Cực – Đánh Bại Trầm Cảm

– Học được cách nhận biết và đối phó với trầm cảm
– Hiểu được nguyên nhân và cơ chế hoạt động của trầm cảm
– Học được các kỹ năng và kỹ thuật tâm lý học tích cực để hỗ trợ trong quá trình vượt qua trầm cảm
– Hiểu thêm về sự liên quan giữa tâm lý và thể chất, và cách giữ gìn sức khỏe tinh thần
– Tìm hiểu và áp dụng các nguyên tắc cơ bản để đạt được sự cân bằng trong cuộc sống và hưởng thụ các trải nghiệm tích cực.

Tác giả: Minh Hằng.

Làm Việc Với Người Khó Tính 2015 PDF

Cuộc sống không chỉ có những người dễ chịu, dễ tính mà còn có những kẻ thù đầy thách thức. Để xử lí tình huống này một cách hiệu quả và ít tốn công sức nhất, Làm Việc Với Người Khó Tính (Tái Bản 2015) sẽ trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy. ...

Truyện Dân Gian Thế Giới – Cái Chậu Rỗng PDF

Cuốn sách Truyện Dân Gian Thế Giới – Cái Chậu Rỗng gồm 6 câu chuyện dân gian đến từ khắp nơi trên thế giới. Những câu chuyện này mang đến những nội dung mới lạ nhưng lại đề cao những đức tính tốt đẹp mà con người nên trau dồi học hỏi, ví dụ như ...

Sống Vì Mình – Viết Lại Quy Luật Về Phẩm Giá Và Trách Nhiệm Với Hạnh Phúc Của Bản Thân PDF

Sống Vì Mình là cuốn sách của tác giả Allyson Blythe, đưa ra quan điểm về việc sống với phải hướng tới bản thân và đảm bảo hạnh phúc cho chính mình. Cuốn sách này viết lại quy luật về phẩm giá và trách nhiệm của bản thân, giúp người đọc hiểu rõ hơn về ...

Hoàn Thiện Trước Khi Hoàn Mỹ – Tâm Lý Học Về Phát Triển Bản Thân PDF

Cuốn sách “Hoàn Thiện Trước Khi Hoàn Mỹ – Tâm Lý Học Về Phát Triển Bản Thân” là tập hợp 55 “hạt mầm tâm lý” giúp bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày. Tác giả Lưu Hiên đã nhìn thấu tâm lý của người trẻ khi thường hoãn việc phát triển bản thân và biên ...

Kĩ Năng Vàng Cho Học Sinh Trung Học – Học Kĩ Năng Để Thành Công PDF

Kỹ năng vàng cho học sinh trung học là bộ sách 6 cuốn được tác giả Liu Yong viết dành cho học sinh từ 10 – 16 tuổi. Bộ sách này cung cấp những kỹ năng quan trọng giúp cho học sinh phát triển và thành công trong cuộc sống như tư duy, ứng xử, ...

Thế Giới Thiên Vị Người Biết Tự Chữa Lành PDF

Cuốn sách Thế Giới Thiên Vị Người Biết Tự Chữa Lành PDF là một cẩm nang tự chữa lành đầy thú vị và sâu sắc. Tác giả, Đại Tướng Quân Quách, đã lần lượt phân tích từng cặp tính cách đối lập mà ta thường có và giúp độc giả hiểu rõ hơn về sự ...

Tâm Lý Tính Nữ – Hiểu Phụ Nữ, Hiểu Cả Thế Giới PDF

Cuốn sách “Tâm lý tính nữ: Hiểu phụ nữ, hiểu cả thế giới” của tác giả Trương Tử Cầm là một cuốn sách rất hữu ích giúp bạn hiểu được suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của phụ nữ. Khác với những cuốn sách cùng chủ đề, cuốn sách này khai thác thêm về ...

Kỹ Năng Sống – 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc Giúp Các Em Biết Mơ Ước Và Dám Thực Hiện PDF

Cuốn sách Kỹ năng sống dành cho học sinh – 101 câu chuyện học sinh cần đọc là một tài liệu giáo dục vô cùng ý nghĩa, giúp các em học sinh hình thành và bồi dưỡng những phẩm chất đạo đức tốt đẹp như tự tin, lạc quan, nhân ái, kiên trì, biết sống ...

Bị Trầm Cảm Tôi Phải Làm Gì PDF

Cuốn sách “Bị Trầm Cảm Tôi Phải Làm Gì” của tác giả không chỉ cung cấp giải pháp đơn giản để trở lại cuộc sống hạnh phúc mà còn cung cấp những chiến lược sâu sắc để sống một cuộc đời thật thành công và viên mãn. Tác giả đã tạo ra một cuốn sách ...

Tảng Băng Tan – Đổi Mới Và Thành Công Trong Mọi Hoàn Cảnh 2017 PDF

“Tảng Băng Tan – Đổi Mới Và Thành Công Trong Mọi Hoàn Cảnh” là một cuốn sách ngụ ngôn đầy tính giản dị nhưng sâu sắc về những việc làm xuất sắc trong một thế giới đang thay đổi không ngừng. Cuốn sách dựa trên tác phẩm của John Kotter – một giáo sư tại ...

Kiến Tạo Thế Hệ Việt Nam Ưu Việt PDF

Cuốn sách “Kiến Tạo Thế Hệ Việt Nam Ưu Việt” là bộ sách chắp cánh cho tuổi trẻ Việt Nam, được tác giả giáo sư John Vu viết nhằm giúp các bạn trẻ trên toàn thế giới tìm thấy hướng đi cho mình. Với 6 kỹ năng vàng, cuốn sách này cung cấp cho các ...

Xin Việc Hay Tìm Việc? PDF

Cuốn sách “Xin Việc Hay Tìm Việc?” là một cẩm nang không thể thiếu dành cho các bạn sinh viên và tân cử nhân đang tìm kiếm công việc sau khi ra trường. Với những thông tin chính xác và chi tiết, cuốn sách giúp bạn hiểu rõ tình hình thị trường lao động hiện ...

Xây Dựng Tư Duy Cầu Tiến Cho Bạn Gái PDF

Dành cho các bạn gái trẻ, cuốn sách Xây Dựng Tư Duy Cầu Tiến Cho Bạn Gái PDF sẽ giúp bạn khám phá và phát triển tư duy cầu tiến – một niềm tin trong bản thân rằng khả năng của bạn không hề cố định. Tác giả sẽ giúp bạn hiểu được cách thức ...

Phong Cách Sống Tối Giản 2024 PDF

Phong Cách Sống Tối Giản 2024 PDF là cuốn sách nói về lối sống tối giản, giúp bạn tìm ra cách giảm bớt căng thẳng, tạo ra khoảng không gian rộng rãi và thoải mái trong cuộc sống. Tác giả Karen Alexander và Teresa Baker cung cấp cho bạn những gợi ý và kinh nghiệm ...

100 Câu Chuyện Hay Thế Giới – Tư Duy Giàu Có PDF

Cuốn sách “100 Câu Chuyện Hay Thế Giới – Tư Duy Giàu Có” sẽ đưa bạn đọc tìm hiểu và suy ngẫm về khái niệm giàu có thực sự là gì. Không chỉ dừng lại ở sự giàu có vật chất, cuốn sách này còn khám phá tầm quan trọng của sự giàu có tinh ...