Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF

Cuộc sống hiện đại đầy áp lực đã khiến ta cần đến một chút bình yên. Cuốn sách “Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn” của Tiến sĩ Sarah Brewer đưa ra cách nhận biết và giảm căng thẳng ngay lập tức mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống. Với các bài tập từ cả phương Đông và phương Tây, cuốn sách sẽ giúp bạn thêm thư giãn trong cuộc sống bận rộn. Không chỉ là hướng dẫn phức tạp, sách còn có hình ảnh trực quan sinh động giúp bạn dễ dàng hiểu và áp dụng ngay.

Tải Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF Miễn Phí

Đọc sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF theo hướng dẫn. Cuốn sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF của tác giả Tác giả Dr Sarah Berwer được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Hồng Đức.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Hồng Đức.

Tác giả: Dr Sarah Berwer.
Người dịch: Duyên Nguyễn.
Nhà xuất bản: Hồng Đức.
Năm xuất bản: 2024.
Ngôn ngữ: Tiếng Việt.
Trọng lượng: 150gr.
Kích thước: 21 x 13.5 x 0.6 cm.
Số trang: 136 trang.
Hình thức: Bìa Mềm.
Giá bán: 58.500 đ.
Miễn phí: Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói.

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF
Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF
Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.

Đánh Giá Của Tôi Về Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024

Cuốn sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn của tác giả Dr. Sarah Brewer thực sự là một nguồn tài nguyên hữu ích để giúp chúng ta giảm căng thẳng và tìm lại bình yên trong cuộc sống. Đọc sách, tôi đã hiểu rõ hơn về tác động của căng thẳng đối với cơ thể và tâm trí, và cách áp dụng những phương pháp thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức. Những bài tập và kỹ thuật được đề cập trong sách rất đơn giản và dễ thực hiện, giúp tôi thấy thư giãn và thoải mái hơn sau mỗi lần thực hành. Cuốn sách này thực sự đáng để đọc và áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Tóm Tắt Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024

Cuốn sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn của tác giả Tiến sĩ Sarah Brewer giúp đọc giả nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Sách cung cấp các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, bao gồm câu thần chú đơn giản, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở… giúp giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của người đọc.

Đọc Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 Ebook Online

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư GiãnTất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở …) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.

Review Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024

Cuốn sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024 PDF của tác giả Dr Sarah Berwer là một nguồn tài liệu hữu ích cho những ai đang gặp vấn đề về căng thẳng trong cuộc sống. Với lời giải thích đơn giản và không quá phức tạp, tác giả dễ dàng đưa ra các phương pháp truyền thống của phương Đông và phương Tây để giúp người đọc nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Cuốn sách cung cấp các bài tập thực tiễn, bao gồm câu thần chú và kỹ thuật thở, giúp người đọc đem thư giãn vào cuộc sống và giảm căng thẳng ngay lập tức mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại. Tóm lại, cuốn sách là một nguồn tài liệu hữu ích và đáng đọc cho những ai muốn tìm kiếm bình yên trong cuộc sống.

Bài Học Từ Sách Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Phương Pháp Thư Giãn 2024

Tác giả: Minh Hằng.

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Chữa Lành Bằng Luân Xa 2024 PDF

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh – Chữa Lành Bằng Luân Xa là cuốn sách giúp bạn hiểu rõ về hệ thống chữa bệnh qua các luân xa, đã được công nhận suốt hàng nghìn năm. Tác giả Jennie Harding chỉ ra tầm quan trọng của các luân xa và hướng dẫn cách áp dụng chúng ...

Luôn Là Cảm Hứng PDF

Cuốn sách Luôn là Cảm Hứng PDF là một nguồn cảm hứng hữu ích cho những người đang tìm kiếm sự bền vững, an toàn cảm xúc, thể hiện bản thân và cảm giác ý nghĩa trong cuộc sống. Tác giả Tony Schwartz đã tập trung vào bốn nhu cầu chính để giúp độc giả ...

Sẵn Sàng Vượt Qua Thử Thách PDF

Sách Sẵn Sàng Vượt Qua Thử Thách là một bộ tập huấn dành cho những ai muốn phát triển trí tưởng tượng và tư duy suy luận của mình. Với những câu đố và trò chơi hóc búa được sáng tạo bởi các chuyên gia tư vấn phát triển trí não, sách giúp bạn khơi ...

Con Gái Nói Có Là Không – Tìm Hiểu Tâm Lý Bạn Gái PDF

Cuốn sách “Con Gái Nói Có Là Không – Tìm Hiểu Tâm Lý Bạn Gái” là tài liệu hữu ích cho các chàng trai muốn hiểu rõ hơn về tâm lý phức tạp của con gái. Tác giả đã thực hiện việc tìm hiểu và phân tích các tình huống thường gặp trong cuộc sống ...

Kiên Trì là Một Nghệ Thuật PDF

Cuộc sống có những thách thức, những thất bại và những giấc mơ khó đạt được. Vậy làm thế nào để vượt qua những điều này và đạt được mục tiêu của mình? Đó chính là kiên trì – một nghệ thuật không hề đơn giản. Cuốn sách Kiên Trì là Một Nghệ Thuật chính ...

Hãy Sống Mạnh Mẽ PDF

Cuốn sách Hãy Sống Mạnh Mẽ PDF là một bộ tài liệu giáo dục vô cùng hữu ích giành cho các bậc cha mẹ muốn giúp con cái phát triển tốt hơn. Với 14 bài học được thực hiện trong 28 ngày, sách cung cấp những kiến thức độc đáo và hiệu quả nhất về ...

55 Cách Để Cư Xử Đúng Mực PDF

“Cuốn sách 55 Cách Để Cư Xử Đúng Mực PDF là một tài liệu hữu ích cho những ai muốn rèn luyện kĩ năng sống cần thiết này. Qua những tình huống cụ thể và bài học ứng xử, cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của cách cư ...

Giải Mã Ngôn Ngữ Cơ Thể – Chìa Khóa Đàm Phán Thành Công PDF

Cuốn sách “Giải Mã Ngôn Ngữ Cơ Thể – Chìa Khóa Đàm Phán Thành Công” là một cuốn sách tâm lý quan trọng giúp cho bạn hiểu được cơ chế biểu đạt cảm xúc và hành vi của người khác thông qua ngôn ngữ cơ thể của họ. Với sự giải thích sinh động, sâu ...

Nhắm Mắt Lại Bạn Sẽ Thấy PDF

Nhắm Mắt Lại Bạn Sẽ Thấy là một cuốn sách sâu sắc và cần thiết cho những ai muốn tìm hiểu về tình yêu, cũng như tự chữa lành những vết thương trong cuộc sống. Tác giả Ceci Từ Vũ sử dụng liệu pháp tâm lý đứa trẻ bên trong một cách khoa học và ...

Peak – Giải Mã Bí Ẩn Của Những Thiên Tài PDF

Peak – Giải Mã Bí Ẩn Của Những Thiên Tài là cuốn sách của tác giả Anders Ericsson và Robert Pool, nó đưa ra câu trả lời cho câu hỏi “tại sao một số người lại có thể giỏi một cách kỳ diệu đến vậy trong công việc của họ?” cuốn sách phân tích kỹ ...

Tuổi 20 Bước Vào Thế Giới Kinh Doanh PDF

“Tuổi 20 bước vào thế giới kinh doanh” là cuốn sách cực kỳ hữu ích và đáng đọc cho những bạn trẻ mới bước vào thế giới kinh doanh. Cuốn sách này cung cấp cho các độc giả những kiến thức cần thiết để đối phó với cuộc sống công sở khắc nghiệt và phát ...

Nói Những Gì Cần Nói Và Nghe Những Gì Cần Nghe – Nói Sao Cho Hay Nghe Sao Cho Khéo PDF

Cuốn sách “Nói Những Gì Cần Nói Và Nghe Những Gì Cần Nghe – Nói Sao Cho Hay Nghe Sao Cho Khéo” là một hướng dẫn vô cùng hữu ích cho những ai cảm thấy mình thiếu tự tin trong các cuộc đối thoại, hoặc mong muốn nâng cao kỹ năng giao tiếp của mình. ...

Sống Chánh Niệm – Tâm Bình Yên PDF

Sống Chánh Niệm – Tâm Bình Yên là cuốn sách tuyệt vời giúp bạn tìm ra con đường để bắt đầu một cuộc sống mới, tỉnh thức và thật sự hiện diện trong thực tại. Sách chứa đựng mọi thứ bạn cần để có thể thực hành chánh niệm, sống chánh niệm và giải thoát ...

Truyện Dân Gian Thế Giới – Chú Thỏ Nhút Nhát Ngớ Ngẩn PDF

Cuốn sách Truyện Dân Gian Thế Giới – Chú Thỏ Nhút Nhát Ngớ Ngẩn gồm 6 câu chuyện dân gian trên khắp thế giới, với những nội dung mới lạ đề cao những đức tính tốt đẹp mà con người nên trau dồi học hỏi, nên nghĩ kỹ trước khi làm, nên sống trung thực, ...

Nhìn Thấu Lòng Người 2024 PDF

Cuốn sách Nhìn Thấu Lòng Người 2024 PDF là một tài liệu hữu ích giúp cho chúng ta nghiên cứu và tìm hiểu sâu hơn về tâm lý con người. Tác giả đã đưa ra những bí quyết để nhìn thấu được tâm lý và hành vi của đối phương, từ đó giúp chúng ta ...