“Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF

Cuốn sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50+ Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống của tác giả Shion Kabasawa là một cuốn sách đầy hữu ích cho những ai đang cảm thấy căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống. Cuốn sách chứa đựng những lập luận khoa học và những bí quyết độc đáo để giải tỏa căng thẳng hiệu quả, từ đó giúp cho tâm trí tự do và tập trung hơn trong cuộc sống hàng ngày. Tác giả Shion Kabasawa, một bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm lâu năm, đưa ra những giải pháp cụ thể cho các vấn đề như mối quan hệ con người, đời sống riêng tư, công việc và sức khỏe tâm thần. Cuốn sách sẽ giúp bạn xóa tan mọi lo lắng, muộn phiền và mệt mỏi trong cuộc sống, đem lại cho bạn một tâm trí thoải mái và sự thư thái trong cuộc sống. Hãy đọc sách và tận hưởng cuộc sống mà không còn căng thẳng và lo lắng!

Tải Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF Miễn Phí

Đọc sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF theo hướng dẫn. Cuốn sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF của tác giả Tác giả Shion Kabasawa được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

Tác giả: Shion Kabasawa.
Người dịch: Millie.
Nhà xuất bản: Thế Giới.
Năm xuất bản: 2024.
Ngôn ngữ: Tiếng Việt.
Trọng lượng: 250gr.
Kích thước: 20 x 14.5 x 1.1 cm.
Số trang: 238 trang.
Hình thức: Bìa Mềm.
Giá bán: 95.200 đ.
Miễn phí: Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói.

“Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng - 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF
Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng - 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF
Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng - 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF
Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng - 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF
Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng - 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF
Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.

Đánh Giá Của Tôi Về “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống

Cuốn sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng của tác giả Shion Kabasawa là một nguồn thông tin quý giá về cách giải tỏa căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống. Tác giả không chỉ đưa ra 50 giải pháp cụ thể mà còn chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm từ lĩnh vực tâm lý học.

Tôi tin rằng cuốn sách sẽ giúp đỡ nhiều người tìm ra cách để giải quyết căng thẳng hàng ngày, đồng thời giúp họ tìm ra cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống. Đọc sách, tìm hiểu và áp dụng những giải pháp được đề xuất chắc chắn sẽ mang lại lợi ích lớn cho mọi người.

Tôi hy vọng rằng thông điệp về tầm quan trọng của việc giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống được lan truyền và áp dụng rộng rãi, từ đó giúp mọi người sống vui vẻ, thoải mái và hạnh phúc hơn.

Tóm Tắt Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống

Cuốn sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF của tác giả Shion Kabasawa cung cấp hơn 50 phương pháp để giải tỏa căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống. Tác giả giải thích về cơ chế hoạt động lành mạnh của căng thẳng, cách điều chỉnh áp lực đơn giản và những lý do khiến chúng ta mải mê đuổi theo thành công. Cuốn sách cũng đưa ra những bí quyết để loại bỏ muộn phiền thực tế và hiệu quả cao, cũng như trình bày lập luận khoa học cho các vấn đề mà mọi người gặp phải, bao gồm mối quan hệ con người, đời sống riêng tư, công việc và sức khỏe tâm thần. Cuối cùng, tác giả cho rằng, nền tảng của hạnh phúc là tâm trí được ở trong trạng thái không căng thẳng và lo lắng, chỉ khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thư giãn, bạn mới thực sự đang sống.

Đọc Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống Ebook Online

“Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50+ Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc SốngSự căng thẳng không hoàn toàn xấu nhưng là tiền đề cho những căn bệnh tâm lý ở con người. Chúng ta mải mê đuổi theo thứ gọi là “thành công” để rồi kiệt sức với những kỳ vọng kiểu mẫu. Đâu là lối thoát cho chúng ta, khi phải sống chung với sự căng thẳng ngày qua ngày?Cơ chế hoạt động lành mạnh của “căng thẳng”, cái giá đắt phải trả cho thói quen sống quên mình, phương pháp điều chỉnh áp lực đơn giản, câu chuyện khi “bạn không còn muốn sống nữa” và một chút dũng cảm để bạn tận hưởng cuộc sống… tất cả được trình bày trong “Bách khoa” giải tỏa căng thẳng một cách trực diện và thực tế.Dựa trên kinh nghiệm của tác giả với tư cách là một bác sĩ tâm thần, cuốn sách sẽ trình bày những lập luận khoa học đối với các vấn đề mà mọi người đều cảm thấy căng thẳng: mối quan hệ con người, đời sống riêng tư, công việc, sức khỏe tâm thần… và đưa ra những bí quyết loại bỏ muộn phiền thực tế và có hiệu quả cao.Nền tảng của hạnh phúc là tâm trí được ở trong trạng thái không căng thẳng và lo lắng. Chỉ khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần thư giãn, bạn mới thực sự đang sống mà thôi.Về tác giả:Kabasawa Shion sinh năm 1965 tại Sapporo. Tốt nghiệp Đại học Y khoa Sapporo năm 1991. Từ năm 2004, ông tiếp tục học tập tại Đại học Illinois ở Chicago trong ba năm. Sau khi trở về Nhật Bản, ông thành lập Viện Tâm lý học Kabasawa. Là một nhà văn, đồng thời cũng là một nhà tâm thần học, ông đã truyền bá rộng rãi những kiến thức, kinh nghiệm và thông tin về sức khỏe tinh thần, khoa học bộ não, tâm thần học một cách dễ hiểu tới hàng nghìn người thông qua kênh Youtube cá nhân và qua hơn ba mươi cuốn sách đã xuất bản của mình.Hiện ông đang hoạt động với tư cách là bác sĩ tâm thần có năng suất cao nhất ở Nhật Bản.

Review “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống

Cuốn sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF của tác giả Shion Kabasawa là một công cụ hữu ích giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống hiện đại. Tác giả là một bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm, vì vậy cuốn sách đưa ra những lập luận khoa học về các chủ đề phổ biến gây căng thẳng, bao gồm mối quan hệ con người, đời sống riêng tư, công việc và sức khỏe tâm thần.

Cuốn sách cung cấp hơn 50 giải pháp để giải quyết các căng thẳng trong cuộc sống thông qua các phương pháp đơn giản và hiệu quả. Nó cung cấp thông tin về cơ chế hoạt động của căng thẳng, cho phép bạn hiểu rõ hơn về việc tại sao nó xảy ra và cách để xử lý. Ngoài ra, tác giả cũng chia sẻ những câu chuyện thực tế, giúp người đọc hiểu được tầm quan trọng của việc giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống.

Tóm lại, “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống PDF là một cuốn sách đáng đọc cho những ai muốn tìm kiếm sự thư giãn và giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống. Cuốn sách cung cấp những giải pháp thực tế và hiệu quả, giúp bạn có thể trải nghiệm cuộc sống một cách tốt hơn và hạnh phúc hơn.

Bài Học Từ Sách “Bách Khoa” Giải Tỏa Căng Thẳng – 50 Giải Pháp Gạt Bỏ Mọi Lo Lắng, Muộn Phiền Và Mệt Mỏi Trong Cuộc Sống

của tác giả Shion Kabasawa?

1. Căng thẳng là tiền đề cho những căn bệnh tâm lý ở con người.

2. Chúng ta cần phải thay đổi thói quen sống quên mình và điều chỉnh áp lực một cách đơn giản.

3. Bí quyết loại bỏ muộn phiền thực tế và có hiệu quả cao.

4. Nền tảng của hạnh phúc là tâm trí được ở trong trạng thái không căng thẳng và lo lắng.

5. Importantly, sức khỏe tinh thần cũng được đề cập trong cuốn sách, vì chỉ khi tâm trí được thư giãn sẽ có thể có một cơ thể khỏe mạnh.

6. Tác giả Kabasawa Shion là một bác sĩ tâm thần và một nhà văn, đã truyền bá rộng rãi những kiến thức, kinh nghiệm và thông tin về sức khỏe tinh thần, khoa học bộ não, tâm thần học, và hoạt động với tư cách là bác sĩ tâm thần có năng suất cao nhất ở Nhật Bản.

Tác giả: Minh Hằng.

Tảng Băng Tan – Đổi Mới Và Thành Công Trong Mọi Hoàn Cảnh 2017 PDF

“Tảng Băng Tan – Đổi Mới Và Thành Công Trong Mọi Hoàn Cảnh” là một cuốn sách ngụ ngôn đầy tính giản dị nhưng sâu sắc về những việc làm xuất sắc trong một thế giới đang thay đổi không ngừng. Cuốn sách dựa trên tác phẩm của John Kotter – một giáo sư tại ...

Lựa Chọn Nhiệm Màu 2017 PDF

Cuốn sách Lựa Chọn Nhiệm Màu 2017 PDF là chìa khóa giúp bạn vượt qua những khó khăn, chế ngự sự nghiệt ngã của số mệnh và tìm lại chính mình. Cuốn sách thông qua thông điệp rằng, bạn luôn có quyền lựa chọn và không cần phải sống trong thất bại, vô minh, khổ ...

Không Mất Gì, Được Tất Cả PDF

Cuốn sách Không Mất Gì, Được Tất Cả của Ryan Blair là một hành trình tuyệt vời đối với những ai tìm kiếm sự thành công và sự thăng hoa trong cuộc sống. Tác giả chia sẻ những trải nghiệm và học hỏi của mình về cách để vượt qua những thách thức và khó ...

Hector Và Hành Trình Thú Vị Đi Tìm Hạnh Phúc PDF

Cuốn sách Hector & Hành Trình Thú Vị Đi Tìm Hạnh Phúc là một cuốn tiểu thuyết đầy nhân văn về con đường tìm kiếm hạnh phúc. Viết bởi François Lelord với văn phong duyên dáng, cuốn sách không chỉ là một bài học khô cứng mà còn là một câu chuyện lãng mạn tuy ...

Sức Mạnh Của Câu Hỏi PDF

Cuốn sách “Sức Mạnh Của Câu Hỏi” của tác giả Nguyễn Anh Dũng là một cuốn sách tuyệt vời về sức mạnh của việc đặt câu hỏi. Tác giả cho thấy rằng những câu hỏi đơn giản trong cuộc sống hàng ngày có thể dẫn đến phát minh vĩ đại nhất và thành công đáng ...

Kỹ Năng Sống – 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc Giúp Các Em Trở Thành Nhà Khoa Học Tương Lai PDF

Cuốn sách Kỹ Năng Sống – 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc Giúp Các Em Trở Thành Nhà Khoa Học Tương Lai tập trung vào việc giúp các em học sinh phát triển các phẩm chất đạo đức tốt đẹp như tự tin, lạc quan, nhân ái, kiên trì và biết sống khát vọng. ...

Combo Sách Sống Khai Vấn – Sống Tỉnh Thức Tâm Lý Học Tích Cực PDF

Combo Sách Sống Khai Vấn – Sống Tỉnh Thức Tâm Lý Học Tích Cực PDF là một bộ sách hữu ích cho những ai muốn tìm hiểu về cuộc sống và tâm lý học. Cuốn sách kết hợp giữa tác phẩm của những tác giả nổi tiếng như Brianna Wiest, Edward Hoffman và William C.Compton, ...

Kỹ Năng Sống – 101 Câu Chuyện Học Sinh Cần Đọc Để Giúp Các Em Trưởng Thành PDF

Cuốn sách Kỹ năng sống – 101 câu chuyện học sinh cần đọc là một tập hợp những câu chuyện ý nghĩa giúp các em học sinh phát triển và bồi dưỡng các phẩm chất đạo đức tốt đẹp. Với cách kể ngắn gọn, sinh động, cuối mỗi truyện còn có mục tổng kết “Bài ...

Cuộc Đua Triệu Đôla PDF

Cuộc Đua Triệu Đôla là cuốn sách hữu ích dành cho những ai đang tìm kiếm việc làm trong vị trí quản lý hàng đầu. Với hình ảnh cuộc đua vượt rào Olympic, sách mượn ẩn dụ để giải thích cho cuộc đua khốc liệt giành lấy những vị trí quản lý hàng đầu trong ...

Sống Để Hạnh Phúc PDF

Cuốn sách “Sống Để Hạnh Phúc” là một tác phẩm truyền cảm hứng từ cô Nguyễn Hoàng Ánh, người chia sẻ những suy nghĩ, suy ngẫm và kinh nghiệm thực tế về cuộc sống. Từ cuộc trăn trở làm người, tìm ra giá trị của bản thân cho đến mục đích chúng ta sống, sách ...

Cẩm Nang Phụ Nữ Hiện Đại PDF

Bạn muốn trở thành một phụ nữ hiện đại với nét đẹp thu hút và cuốn hút? Cuốn sách Cẩm Nang Phụ Nữ Hiện Đại sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Với những kiến thức về mỹ phẩm và cách sử dụng sao cho phù hợp, bạn có thể giải quyết các vấn đề ...

Đập Hộp Quan Hệ PDF

Cuốn sách Đập Hộp Quan Hệ PDF của tác giả Tobias Beck là một cuốn sách giúp người đọc tạo dựng và vun đắp những mối quan hệ cần thiết bằng cách cải thiện kỹ năng giao tiếp. Những lời khuyên trong sách tập trung vào việc chủ động xây dựng các mối quan hệ ...

Câu Chuyện Nhỏ Bài Học Lớn PDF

Câu Chuyện Nhỏ – Bài Học Lớn là một tuyển tập chứa đựng hơn 300 mẩu chuyện ngắn về những con người khác nhau trong xã hội, từ những vị thiền sư nổi tiếng đến những người bình thường. Những câu chuyện ngắn này đều chia sẻ những chân lý sâu sắc về cuộc sống ...

Nhẹ Nhàng Nhặt Cánh Vô Ưu PDF

Nhẹ Nhàng Nhặt Cánh Vô Ưu là một cuốn sách đầy cảm xúc và ý nghĩa, là món quà tuyệt vời mà tác giả Nhuận Bình gửi gắm đến độc giả. Với hàng ngàn con chữ được viết ra, cuốn sách này sẽ giúp quý độc giả tìm ra những giá trị đích thực và ...

Cách Đối Nhân Xử Thế Của Người Thông Minh 2024 PDF

Cuốn sách Cách Đối Nhân Xử Thế Của Người Thông Minh 2024 PDF của tác giả Gia Linh là bảo bối thành công lớn nhất về cách xã giao và tài ăn nói. Được viết để đáp ứng nhu cầu của thời đại, cuốn sách này đề cao sự thích ứng và học tập liên ...